Schutz-Anleitungen5 Min. LesezeitVeröffentlicht: 1. Januar 2026| Aktualisiert: 9. Februar 2026

Social Media ohne den Gläsernen Menschen

Sie müssen Ihre Accounts nicht löschen. Aber Sie müssen verstehen, wie Facebook Sie verfolgt – auch wenn Sie ausgeloggt sind.

Social Media ohne den Gläsernen Menschen

Das Geschäft mit Ihrem Schatten

Social Media Konzerne sind keine sozialen Vereine. Es sind Werbefirmen. 98% des Umsatzes von Meta (Facebook/Instagram) kommt aus Werbung. Ihr Ziel ist es, Sie so genau wie möglich zu kennen.

Das "Schattenprofil" (Shadow Profile)

Selbst wenn Sie nie einen Facebook-Account hatten, hat Facebook wahrscheinlich ein Profil von Ihnen.

  • Wie? Über Ihre Freunde. Wenn ein Freund sein Adressbuch hochlädt, landet Ihre Nummer bei Facebook.
  • Der "Like"-Button: Auf Millionen Webseiten ist der "Gefällt mir"-Button eingebunden. Dieser Button sendet Daten an Facebook, sobald Sie die Seite laden – egal ob Sie draufklicken oder nicht.

Strategie 1: Isolieren (Container)

Die effektivste Methode ist die Isolation. Browser wie Firefox bieten sogenannte "Container".

  • Sie öffnen Facebook in einem blauen Container.
  • Sie öffnen Ihr Online-Banking in einem grünen Container.
  • Facebook kann nicht "sehen", was im grünen Container passiert. Für Facebook existiert der Rest Ihres Internets nicht.

Strategie 2: Link-Hygiene (Clean Links)

Haben Sie schon mal Links gesehen, die so aussehen? https://example.com/artikel?fbclid=IwAR2... Das fbclid steht für "Facebook Click ID". Damit markiert Facebook Sie, wenn Sie die Plattform verlassen, um zu sehen, was Sie dort kaufen.

  • Lösung: Nutzen Sie Browser-Erweiterungen wie "ClearURLs", die diesen Müll automatisch abschneiden.

Strategie 3: Die App ist der Spion

Die Facebook/Instagram-App auf dem Handy hat Zugriff auf GPS, Kamera, Mikrofon und Kontakte.

  • Der Browser-Trick: Deinstallieren Sie die Apps. Nutzen Sie Facebook einfach im mobilen Browser (Safari/Chrome).
  • Das spart Akku, Speicherplatz und verhindert, dass Facebook im Hintergrund Ihren Standort trackt.

Strategie 4: Das Schweigen der Bilder

Jedes Foto, das Sie hochladen, enthält Metadaten (EXIF).

  • Wann wurde es aufgenommen?
  • Mit welchem Handy?
  • Wo genau? (GPS-Koordinaten). Soziale Netzwerke entfernen diese Daten oft beim Anzeigen, aber sie speichern und analysieren sie vorher. Wenn Sie ein Foto aus Ihrem Wohnzimmer posten, haben Sie Ihre Adresse verraten.

Fazit: Nutzen, aber nicht füttern

Sie können Social Media genießen. Aber behandeln Sie es wie einen öffentlichen Platz. Alles, was Sie dort tun, wird beobachtet. Nutzen Sie technische Barrieren (Container, Browser statt App), um die Beobachtung zu minimieren.